dieta trening

oczywiscie dieta, trening siłowy, aeroby/interwaly (aeroby czyli bieganie rowerek)

No niby tak chcebycduży. Ale już nie jeden człowiek obalił mit jeśli chodzi o dietę :D. Chociaż fakt ,że jest ważna. A co do tego . To tak jak mówiłem , albo mono albo jabłczan. Sam zdecyduj :) Między iinnymi o jaki mit Ci chodzi? Najpierw ,dieta,trening a nie chwytasz się kreatyny i jeszcze w takim wieku.

jak ci mówią przede wszystkim dieta! trening powinien zawierać jednoćwiczenie ze sztangą ze średnią ilością powt. 10-6. a np. dwa lub trzy ćwiczenia kolejne połącz w serie łączoną- dla przykładu, rozpiętki na poziomej, wyciskanie w skosie i przenoszenie hantli za głowę- ilość powt. 15- 12-.

j/w jak niema diety to niema co ladowac kasy w spalacz ja wrzucilem go na koniec wycinki po niecalych dwoch tygodniach stosotawnia 3kg mi zbilo oczywiscie dieta+trening silowy+aero+interway pobudzenie ja wiem... na poczatku bylo jakies tam ale szalu nie bylo przynajmniej u mnie pzdr

Najpierw masa pozniej wycinka,oczywiscie jesli wszystko jest przemyslane.Dieta,trening itp.

Moze napisz cos o sobie/dieta/trening/suple itd.?

no a jak dieta?trening?

ale jakich ty efektów sie spodziewasz ?? Masowych - mięśni ? to tylko i wyłącznie Dieta, Trening i Odpowiednia Regeneracja Jeśli Chcesz Pompe to dokup AAKG z OLIMPa i bierz 4-6 kapsulek przed treningiem i 2 po treningu

mam przeznaczone 150 zl na jakis suplement glute albo bcaa celem jest regeneracja. Dieta trening wszysto jest ulozone, suplementy takze - hp + clout no i interesuje jeszcze mnie tylko cos dla regenracji co poradzicie?

spadkow moz enie byc wogule zalezy jak dieta trening regeneracja suplemntacja i genetykja beda wygladac :) kiedy mas zmienic sam musisz zdecydowac mozesz wogule ;]

A coś więcej? Dieta, trening? Jaki wiek? Waga, wzrost?

dieta+trening zapraszam do działu odchudzanie

dieta + trening -> zapraszam do dzialu podwieszone tam wszystko pisze

"jakich moge sie podziewc efektow kupujac te dwa pordukty" Napewno kilkudziesięciu złotych mniej w portfelu możesz się spodziewać... Co więcej trudno szacować, bo nic nie wiemy o Tobie (dieta, trening)...

Jak nie było rezultatu to dieta/trening leży, zbyt mało kalorii Rozpisz jak jesz i trenujesz

dieta Trening ewentualnie jak pisal hpnx nic innego an tym pulapie nie jest potrzebne

napisz najpierw czy zadbales o fundamenty owej redukcji; dieta, trening, także i wlaściwa regeneracja. do tego bowiem dopiero mozna cos dodawać- animal cuts trzeba traktowac jako mały dodatek a nie os wokól ktorej bedzie sie kręciła cala reszta...

dieta+trening

skoro masz dietke, to daj ja na forum, sprawdzimy co do burnerow, najpierw dieta + trening, potem zacznij wogule myslec dopiero o nich

dieta trening wszystko jest pytanie brzmi ktory sposob dawkowania bedize najlepszy ?